妖精不跳舞

1.     只为今天,我要很快乐。快乐之道无它,对于无法改变或力所不能及的事,不要去忧虑,要拿的起放的下。

2.     只为今天,我要让自己适应一切,而不去调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度来接受我的家庭、我的事业和我的运气。

3.     只为今天,我要爱护我的身体。我要多加运动，善自照顾，善自珍惜；不忽视它；使它成为我成功的基础。

4.     只为今天,我加强我的思想，我要学一些有用的东西，我不要做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考，需要集中精神才能看的书。

5.     只为今天, 我要用3件事来锻炼我的灵魂：我要为别人做一件好事，但不要让人知道；我还要做2件我不喜欢做的事，只是为了锻炼。

6.     只为今天,我要做个受欢迎的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量得体，说话轻声，行动幽雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不条毛病，也不干涉或教训别人。

7.     只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不把我的一生问题都在一次解决，以平和的心态面对遇到的一切。因为，我虽然能连续12个钟头都作一件事，但如果我用不着这样做下去的话，就会累垮了。

8.     只为今天，我要订下一个计划。我要写下每个钟点该做什么；也许我不会完全照着做，但至少可以免除两个缺点:过分仓促和犹豫不决。

9.     只为今天，我要为自己留下安静的半个点钟，轻松一下。完成这一件事后，享受一下快乐的时光，再接着做第二件事。这样做有利于自我的健康和增强生活自信。

10. 只为今天，我要心中豪不惧怕，尤其是我不怕快乐，我要去欣赏美的一切，去爱，去相信那些我爱的人会爱我。如遇突然出现的灾难或痛苦，惟有强迫自己先面对和接受事实，才能清醒过来，集中精神来解决问题。这个时候最忌当下离开，精神逃离现实，惊慌失措，六神无主或采取过激行为。在显示和立志以及周围管理上怠误时机和失去立志的行为，便会把快乐赶的更远，使苦上加苦。相信自己是最优秀的，会有一个美好的人生和一个让自己天天开心的爱人。